[...] jest trudniej.Ćwicząc mogą być dość silni ładnie rozbudowani ale nie dogonią byków po 190 cm z dużym ciężkim szkieletem.Po prostu nie wszyscy jesteśmy jednakowi i trzeba się z tym pogodzić.A z endokrynologami to jest tak że jak ma się w normie to nie chcą nić przepisywać.Chyba że ktoś byłby w totalnej apatii i miał widoczne jakieś żeńskie cechy.
Hej, a czy możecie polecić jakieś zioła na wątrobę? Ostatnio często boli mnie wątroba. Nie wiem już co mam zrobić. :( Po pierwsze, proszę pani, wątroba nie boli, bo nie jest unerwiona... Może boleć co najwyżej woreczek żółciowy, kiedy obtłuszczona/niewydolna wątroba zaczyna się powiększać i na niego naciska. Po drugie, jak wspomniano wyżej - [...]
Bold jak bold - 100% bold, działa bardzo dobrze, induject powiedzmy szczerze- masakra :) tren działa bdb ale to hexa więc trzeba brać poprawkę na estr!! 76mg hexy nie jest rowne 76 mg ace! O golnie nie ma obaw, brałbym w ciemno.
[...] Po umyciu twarzy należy stosować odpowiednie kremy nawilżające przeznaczone do skóry wrażliwej. Nie martw się, trądzik można wyleczyć!!! Leczenie trądziku należy zacząć jak najwcześniej gdyż w zaawansowanym stadium pozostawia trwałe zmiany w postaci blizn i przebarwień. Podejmując leczenie trądziku należy zdać sobie z tego sprawę iż jest to [...]
wiec jak z tym t-bolem czy jest sens go brac przed treningiem skoro pobutka jest o 9:00 i wtedy przyjmuje biore 3kap a trening zaczynam o 11:30 to czy jest sens brac ta druga porcje przed treningiem tak jak radzi producent??? a mam pytanie czy mozna przyjmowac glutamine na cyklu ph???
[...] kreatyny i fatburnera razem,to jest nielogiczne.Kreatyna ma wspomagać przyrost masy,a fatburner jej w tym nie pomoże,po nim spada apetyt i z masy nici.To po co kreatyne brac jak sie nie ma apetytu? Albo rybki,albo pipki jak powiedział Stanisław Anioł..Che che.. Jak chcesz brac fatburnera to daruj sobie kretke,i zakup białeczko..na pewno lepiej [...]
a powiedz mi jeszcze jak rped treningiem to dawać? jaki czas dodatkowo przed boksem z 40 min wale szejka 30 g waxy maize + 15 g izolatu, jak w tym przypadku brać thermo stima ?
czesc, kupiłem Xpand Xtreme Pump, do tego Mono Vitalmaxa i Whey Mass Builder od Hi Teca. Jak to wszystko brać i ile razy dziennie, jak radzicie? Robić fazę nasycania, czy raczej zbędna ? I ten Gainer chyba nie ma w sobie kreatyny ? Mogę go pić z 3,2 % mlekiem :? Dla zmaksymalizowania efektów, chcę przyjmować 10g krety dziennie. Proszę o pomoc!
Witam Jutro chciałbym zacząć brać Mono z fitness authority oraz carbo i shock theraphy dokończyć. Jak to dawkować, by uzyskać jak najlepsze efekty ? Myślę tutaj nad takim rozwiązaniem : DT Rano 5g Mono. Przed treningiem 30minut shock theraphy. Po treningu 5 g mono wymieszane z cytrynowym carbo. (ile tego carbo wsypać)? DNT 5g Mono rano * kreatynę [...]
sorry, że post pod postem, ale nie mogę edytować poprzedniego powiedz mi jeszcze jak to jest czy brać rano na czczo czy tak jak pisze na opakowaniu "SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy" tu chodzi o OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC
Witam, w tym tygodniu kończe cykl na PP i mono SFD. Dla podtrzymania efektów i kupiłem BCAA i AAKG hardcore z treca a moje pytanie jak to dawkować? AAKG planuje brać tylko w DT a jak aminki? do tego mam WPC które brałem po treningu i według braków w diecie. Cały czas jade z masą oczywiście dieta jest.
[...] trzeba tego ładować.Lepiej zacznij brać gdy będziesz widział że twoja siła idzie powoli.A diete to polecam od początku..wejdz do działu odżywianie poczytaj troche o dietach,jak mniej więcej wyglądają żebys sie z orientował,potem jak chcesz napisz mi swojego meila to wyśle ci bardzo dobry dziennik który zawiera ponad 500 produktów oraz ich [...]
[...] koło 9:00 - 4 kromki + 4 szynka i 4 serek - cola czasem W domu koło 14:00 - płatki kukurydz. z mlekiem - kefirek albo jogurt - bananek koło 16:00 - kotlet z indyka - jakieś kartofelki czy coś takiego - jak nie jem kotlecika to ryż ze jakimś tam sosem koło 18:00 - przed treningiem - bananek - mleko 2% - czekolada - od przyszłego [...]
Dzisiejszy trening - było to bardziej rozpoznanie niż trening porządny ale nie pamiętam kiedy robiłam 15 powtórzeń więc wolałam nie szaleć. Na dodatek jak mam robić progres z serii na serię to nie chcę od razu brac prawie maxa a potem stać w miejscu. Trening: push -przysiad : 15 x 17,5 kg/ 15 x 20 kg/15 x 22,5 kg. -wykroki: 15 x 3 kg/ 15 x 4 kg/ [...]
[...] po podłodze do brzucha - 3 x 10 plank przodem - 30 sekund plank bokiem - 30 sekund wykroki - 2 x 20 pompki damskie - 3 x 10 przysiad plie - 2 x 20 Wiem, że to niewiele ale jak na początek to jestem mokra jak pod prysznicem - będę stopniowo podnosić poprzeczkę, żeby dojsć do Waszego poziomu. Po południu planuję rower jak pogoda pozwoli. Udało [...]
"Bierzesz przez kilka dni 20mg dziennie i jak sie uspokoi, to schodzisz dajmy na to na 5mg" Chodzilo mi tutaj o to, ze jak zaczynaja sie objawy gino, to zeby brac 20mg nolvy dziennie az objawy ustopia i gdy ustopia to nie mozna przestac brac bo receptory sa juz wyczulone i trzeba jechac do konca na nolvie a 5mg dziennie juz pozniej [...]
ehh no sam nie wiem co robic ... biore mala dawke bo tylko 20 mg dziennie ... efekty dzialania sa ale male ... biore juz 2 miechy , a co do cwiczenia to nie zauwazylem jak do tej pory zadnych zmian, po kreatynie tez mnie raczej nie wysypuje wiec mysle ze sproboje brac kreatyne razem z aknenorminem ... a moglbys zobaczyc co jest w tej ulotce na [...]
[...] i wzielem druga dawke 10 mg tak przynajmniej pisze w ultoce zeby nie pchac tabletek na sile bo polaczona dawka mogla by byc szkodliwa ale tym razem bede tego pilnowal jak oka w glowie czlowiek uczy sie na wlasnych blendach mam nadzieje ze jeden taki wypadek nic nie zaszkodzil kazdy uczy sie na wlasnych blendach . . . Ciekawy jestem czy [...]
Poziom testosteronu
